no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（241日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（90日目）

・睡眠　6時間30分

・便秘解消！　12日目

・さあ3日間一所懸命にお仕事したら連休だーッ！。
なんだか気分も軽い？
pre錠は8ヶ月を過ぎ、pro錠は3ヶ月を過ぎた。。
来月は久しぶりに検査をしてみるか。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.67℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2388kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
パスコ サンドロール小倉＆ネオマーガリン（1人前） 428 kcal
15時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
22時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g（1人前） 366 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
23時
大福（1人前） 73.6 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2388 kcal
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