眠い【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

眠い
< 春なのか・・・・。 　｜　熱い >
今日は朝から眠いです・・・・昨日の夜、yahooゲームにはまり、気が付けば日が回ってました。
こんな日に限って息子は５時半起きと物凄い早起き・・・・もっと寝てていいのに、今日は祝日なんだから。

パパは今日は仕事です・・・・っていってもバイトなんですが（＾＾；；；

早く起きたついでにママもお弁当を作りました・・・冷凍ものばっかなんですが・・・・超手抜☆


今日は久しぶりにお姑さんに会ってきます。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
はんぺん（1人前） 97.2 kcal
玉子焼き（1人前） 49.2 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
ポテトサラダ（1人前） 54 kcal
チンゲン菜（1人前） 1.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 218 kcal
マカロニサラダ（1人前） 40.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 11.4 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 88.6 kcal
  1876 kcal
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