no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
揚げパン（0.5人前） 266 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（0.5人前） 59 kcal
10時
VAAM ヴァームウォーター [カン] 340g（1人前） 0 kcal
13時
そば飯（1人前） 502 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
赤飯（0.5人前） 132 kcal
トマトスパゲティ（1人前） 527 kcal
サラダ（1人前） 11.1 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒビール スーパードライ（0.5人前） 73.5 kcal
22時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  2180 kcal
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