no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
甘エビ（1人前） 4.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
  2289 kcal
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