no title【ばくさいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

no title
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パンは適当。
ドイツコッペx2 だけどカロリー表示はないので。
煉から買った奴。

あとリンゴタルトは貰い物。リビドー製。カロリー表記無し。


夜、ヤマトに焼肉。
あんまし食ってない。

夜遅くなる（3時くらい）
これを書いてる最中寝落ち。
腹筋できなかった。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル（夜）
8
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.1%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		体年齢（朝）
36
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
35
体年齢（夜）（） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
20.6%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1582kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1554kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
67.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
67.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
明治乳業 しっかり緑黄色野菜（1人前） 72 kcal
16時
りんごタルト（1人前） 150 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
レバー（1人前） 100 kcal
ホルモン（1人前） 64 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミノ（1人前） 91 kcal
  1226 kcal
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