no title【コニィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4476点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
4227歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.44℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サンマの蒲焼き（1人前） 26.4 kcal
マッシュルーム入りスクランブルドエッグ（1人前） 33.6 kcal
15時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
16時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
そうめんの味噌汁（1人前） 183 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
鶏肉のレモンソテー（1人前） 240 kcal
なすのソテー（1人前） 9.2 kcal
大根おろし（1人前） --- kcal
刺身　３点（0.2人前） 14.4 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2367 kcal
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