土曜快晴【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日（土）

土曜快晴
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土曜快晴 画像1
【今日のできごと】

早朝ウオーキング実施（５：５０～６：５０）３８００歩　散歩人の多いこと　ビックリ　一般歩道にはいないのですがネ！

【今日の感想】

写真：河川敷地歩道（石狩方向を向いて撮影）

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
944点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
9547歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.7
体年齢（） のグラフ
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
23秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
19時
ほたてバター焼き（2人前） 28.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1847 kcal
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