no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヨーグルト（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
13時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（0.4人前） 101 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
スナップえんどう（0.5人前） 5.4 kcal
にんじんサラダ（0.1人前） 34.5 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
22時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（0.8人前） 98 kcal
だし巻き卵（1人前） 330 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
にんじんサラダ（0.1人前） 43.9 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
切り干し大根（0.8人前） 71.8 kcal
サンドイッチ（0.6人前） 206 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1915 kcal
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