no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
白粥（十分）（1人前） 114 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
煮物（1人前） 70 kcal
つくね（1人前） 60 kcal
えんどう（1人前） 23.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
せんべい（1人前） 25 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
20時
ビール（0.5人前） 70 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（0.5人前） 61.3 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
たこせんべい（1人前） 60 kcal
さらだ（1人前） 25.4 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
21時
かりんとうチョコ（1人前） 80 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1620 kcal
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