隙ありっ！　まるおの首は取った！！　



ところで話は変わるが、体脂肪率って、わだすはいつも朝計ってるんだけど、朝と夜、どっちで計ったほうが正確なんじゃろか。

うぎゃぁぁぁぁぁーーーー･･････


どうなんやろ？
同じ条件で測って毎日の変化をみるぐらいに考えてる。

体脂肪計ってカラダに電気流して測るから接点（手、足）が
湿ってたり、乾いてたりすると変化する。

筋トレ直後は筋肉が緊張していて低く出る。

朝寝起きに測ると体脂肪は以外に高いはず・・・

どちらが正確かと言われると、朝かもね。

こんばんは。
朝の体脂肪率、何時間も水分が補給されてない状態だから高いですよね。
同じ時刻や同じ状態で（私は毎日、起きぬけ一番で）計測して、変化をチェックするようにしています。