no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
中華春雨（0.4人前） 73.6 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
中華春雨（0.5人前） 92 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.3人前） 33 kcal
オリジン弁当 大根（1.5人前） 15 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（0.7人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
21時
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  1604 kcal
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