５日目【judyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

５日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
餅（1人前） 118 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
焼き鳥（1人前） 203 kcal
8時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
チーズパン（1人前） 225 kcal
12時
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 390 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11（1人前） 45 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1896 kcal
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