5月9日【linkさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

5月9日
< 5月8日 　｜　no title >
【朝ごはん】
　バナナ、ヨーグルト、豆乳

【昼ごはん】
　お弁当
　（ごはん、はんぺん、ゆでたまご、えびシュウマイ
　　アスパラベーコン、ポテトサラダ）
　　ポタージュスープ

【間食】
　リーフパイ1個

【晩ごはん】
　ラスク3個、クッキー4個

【夜食】

【今日の感想】
　つかれた！ヲラかえる！
【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ポタージュスープ（1人前） 66 kcal
えびシュウマイ（3人前） 81 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アスパラベーコン（2人前） 80 kcal
はんぺん（1人前） 24 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
15時
リーフパイ（1人前） 90 kcal
18時
豆乳おからクッキー（4人前） 100 kcal
ラスク（3人前） 81 kcal
  1100 kcal
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