花曇って？【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

花曇って？

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【朝ごはん】
・トリとネギのしょうが汁
　豆ご飯
【昼ごはん】
・豆ご飯弁当
【間食】
　グミ
【晩ごはん】
・天ぷら屋
【夜食】
・ハーゲンダッツ、ポッキー、プリングルス
【今日の感想】
　久々のドカ食い。そんな日もあるさ。

【記録グラフ】

食事の記録
4117kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（1人前）	278	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツドルチェクレームブリュレ（1人前）	290	kcal
森永乳業ピノ（1人前）	192	kcal
森永乳業ピノ（1人前）	192	kcal
江崎グリコポッキーデコレピュアリーホワイト 66.8g（1人前）	380	kcal
8時
豆ご飯（1人前）	279	kcal
トリとネギのしょうが汁（1人前）	303	kcal
ゼリービーンズ（1人前）	72.4	kcal
16時
豆ご飯（1人前）	279	kcal
ネギとゴマの卵焼き（1人前）	135	kcal
絹さやとハム炒め（1人前）	104	kcal
キュウリのゴマ和え（1人前）	53.9	kcal
22時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
天ぷら（1人前）	126	kcal
イカの刺身（1人前）	68	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
	4117	kcal
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