今日はお(^o^) や(^O^) す(^.^) みぃ(^-^)【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日（土）

今日はお(^o^) や(^O^) す(^.^) みぃ(^-^)
< あかん！！ 　｜　ほんじつもお(^o... >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
800kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7937歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
105cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
メグミルク １本で１日分の鉄分のむヨーグルト（1人前） 139 kcal
焼きそば中華風（1人前） 780 kcal
13時
ファンケル ビタミンE（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL マルチビタミン&amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
20時
ブタミルフィーユ（1人前） 735 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（豆腐）（1人前） 324 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
  3006 kcal
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