no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

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【朝ごはん】7:00

【昼ごはん】15:00

【間食】

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】24:30

【今朝起きた時間】6:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
18時
寿司 (にぎり11貫)（1人前） 621 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
  2010 kcal
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