no title【yuukibooさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【朝ごはん】
ﾛｰﾙﾚｰｹｰｷ(小)2個　バームクーヘン(小)１個
【昼ごはん】
しらたき丼
【間食】
蒟蒻ゼリー2個
【晩ごはん】
ワンプレート
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1616kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロールケーキ　２個（1人前） 285 kcal
11時
白滝納豆豆腐（1人前） 248 kcal
14時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 2個（1人前） 50 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ムラオカ 手わりかんろ梅（1人前） 45.1 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サイコロステーキ（1人前） 224 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉こんにゃく（1人前） 64.6 kcal
卵（1人前） 125 kcal
みそ汁（1人前） 36.3 kcal
  1616 kcal
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