夜のおやつ【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

夜のおやつ
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【今日のできごと】

【今日の感想】 昨日はカロリー控えめな食事。
そのせいか、夜、おなかがすいてしょうがない。
どうしても我慢できず
夜、クロワッサンを食べた。

どうせ食べるなら
もっと早い時間帯に食べたほうがいいのに、、。

なかなかうまくいかないな。
まあ、でも体重はそんなに変化ないし良しとするか(*^^)v

【記録グラフ】
朝2分ダイエット
3回
朝2分ダイエット（回） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
プリン（1人前） --- kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
しらす（1人前） --- kcal
  914 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココっと 2008/05/17 09:27 
そうそう、横ばいならオッケーってことで！ｗ
でも菜々子ちゃん、停滞期長いね。。ツライよな。。＞＜
くさらずに頑張ってる！！！
エライゾーーー！！
ファイティン！！ｐ＾＾ｑ
鷲 2008/05/17 11:46 
夜のクロワッサンですかな。。。

クロワッサンは軽い感じがするけど、実際はロールパンよりもバターを多く使っているから高脂肪食品でっせ。気をつけておくんなまし。
菜々子 2008/05/17 19:46 
ココッとちゃん

そうそう。停滞期長いんだー。
少しくさりかけてます。応援うれしいよ(^^♪
菜々子 2008/05/17 19:51 
わしちゃん

クロワッサンには要注意ってこと
了解です!(^^)!
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