no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【朝ごはん】 7:30

【昼ごはん】 12:00

【間食】 15:00

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 24:30

【今朝起きた時間】5:50

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
15時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2292 kcal
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