no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 116 kcal
おかか（0.2人前） 20.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.6人前） 15 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 18 kcal
10時
かふぇらて（0.5人前） 58.6 kcal
スイスロール バニラ [袋] 312g（1人前） 50 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
杏仁豆腐（0.6人前） 141 kcal
16時
たこやき（0.6人前） 159 kcal
19時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
かにクリームコロッケ（0.7人前） 293 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじんサラダ（0.3人前） 39.4 kcal
せんべい（3人前） 75 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
20時
チョコレート（2人前） 58 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  2020 kcal
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