no title【なほ姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 50ml（1人前） 23.5 kcal
どら焼き（1人前） 68.2 kcal
11時
Ｊりんごにんじん（1人前） 82.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 374 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
小岩井乳業 小岩井ヨーグルトテイスト [パック] 250ml（1人前） 106 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
マナガツオの味噌づけ（1人前） 224 kcal
16時
明太子フランス（1人前） 233 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ぎょうざ（1人前） 268 kcal
うなぎ（1人前） 315 kcal
  2235 kcal
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