no title【なほ姫さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
11時
メグミルク 素材の味わいヨーグルト（４個入)（1人前） 77 kcal
Ｊりんこにんじん（1人前） 99.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
Ｓ水菜と玉ねぎ（1人前） 58.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Ｎ煮物（1人前） 100 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
番茶（1人前） 0 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
Ｎ煮物（1人前） 97.6 kcal
  1002 kcal
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