やばい。きた。【こーどどらんくさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

やばい。きた。
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【今日の調子】
　　よろしくない。
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
　　ある意味なにもかも。
【気をつけたこと】

【今日の感想】
　ついに来たか、という感じ。

　抑鬱状態。以前一回収まってるのになあ。

　<1>落ち着きのなさ、怒りっぽさ、眠ることが出来ないといったタイプに は、以下の鎮静作用と抗ウツ作用がある精油を使います。
　　　カミルレ
　　　クラリセージ
　　　ラベンダー
　　　サンダルウッド
　　　イランイラン
<2>気分の高揚が必要なタイプには、以下の精油
　　　ベルガモット
　　　ゼラニウム
　　　メリッサ
　　　バラ
<3>不安と抑鬱が一緒になったタイプにはーーーネロリ

クラリセージ、ベルガモット、ゼラニウムはもってます。
笑えるｗｗｗｗｗｗ

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