no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1987kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
パイナップル（3人前） 61.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 354 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
20時
お好み焼き（1.1人前） 669 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  1986 kcal
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