ねむひ。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

ねむひ。
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　朝昼兼、バナナとヨーグルト,里芋

【間食】
　プリンアイス
【晩ごはん】
　・有り合わせご飯
【夜食】

【今日の感想】
　ちょっと仕事のため食い溜め。

【記録グラフ】
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 188 kcal
日本ルナ 朝のフレッシュヨーグルト ハニーコーン [カップ] 129g（1人前） 144 kcal
里芋煮（1人前） 112 kcal
19時
里芋煮（1人前） 136 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 111 kcal
湯葉（生）（1人前） 50.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 45.8 kcal
ぷりん（1人前） 112 kcal
  1051 kcal
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