no title【ちょびわんさんの健康管理カラダカラノート】

ちょびわんさん


07月07日生 A型神奈川県

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【記録グラフ】

食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
サントリービタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（1人前）	200	kcal
10時
日本ルナ味わいとコクのむヨーグルト [カップ] 180ml（1人前）	174	kcal
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
14時
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
エバラ焼肉のたれ（1人前）	24	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
カルビ（1人前）	206	kcal
わかめスープ（1人前）	1.4	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
カクテキ（1人前）	28.4	kcal
21時
サークルK サンクスハムたまごチーズサンド（1人前）	325	kcal
サークルK サンクスツナ入りパスタサラダ（1人前）	297	kcal
明治製菓おいしい牛乳 500ml（1人前）	343	kcal
木綿豆腐（1人前）	216	kcal
	2088	kcal
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2008/05/23 14:56

う～ん、カルビ焼肉定食とか。
そういう定食系のものとか、外食なんだけど、う～ん、どうやって登録すべきか
まぁ、目安なカロリー量わかればいいや。

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