●金曜スポーツクラブ【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

●金曜スポーツクラブ
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【写　真】：【[ペットボトルとワンコウ]】　の人間にはわからヌ、会話

【焼酎ボトル】→見たナ！　【ワンコウ】見てない、ミテナイ？
【ワンコウ】疑うなヨ！こまったナ～～。してないのに・グッo（｀´メ)ピクフピク...
【ワンコウ】この真摯な姿を見ればわ～～かるデショ！

★理解不足の方は、５月１７日　土曜快晴を参考にしてネ！


【健康状態】（コナミ健身計画２データヨリ）

現在の健康参照年齢：４０・２歳 　スタミナ年齢：２２・３歳



【運動活動】　(>。<)y-゜゜ゴホッゴホッ

散歩　死て雇用→頑固（げんき）取り戻すのに　!(^^)!ガンバ
【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
40.2
体年齢（） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
7968歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
860点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1444点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
13時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スープはるさめ 野菜（1人前） 80 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  2108 kcal
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