●木曜スポーツクラブ【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

●木曜スポーツクラブ
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●水曜日に同じ　体調悪い　元気にならないと！　!(^^)!
　内科クリニックで点滴治療を、行ってきた。

【朝顔報告】
私達成長してしてきていますヨ！　【(^◎^)バブゥ】　これから時々出てきますので応援【セイノッ⊂(^・^)⊃フレー＼(~0~)／フレー】ヨロシークね！

　　芽／種数　　上段からミルキーウエイ７／２３、紫朝顔１５／２３、水色朝顔７／１１、るこう朝顔１０／１０

【健康状態】（コナミ健身計画２データヨリ）
　現在の健康参照年齢：４２・２歳　スタミナ年齢：２４・２歳

【写真２】我々は、ライラックワンダーです。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
803点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
2393歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
39.4
体年齢（） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
900点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
13時
お茶漬けパスタ（1人前） 455 kcal
20時
イカ刺し（1人前） 78 kcal
夜食　野菜炒め　キャベツ＋ピーマン＋もやし＋たまねぎ＋椎茸＋エレンゲ＋豚肉＝２９０ｇ（1人前） 305 kcal
　バナナ　1本（1人前） 188 kcal
  1345 kcal
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