健康管理は、食事の管理から。お茶漬けパスタの栄養バランスを見てみよう

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お茶漬けパスタの詳細

お茶漬けパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 455.5 kcal
 
19.5%
 内訳
＊炭水化物 82.1 g
 
20.1%
 内訳
＊タンパク質 32 g
 
27.3%
 内訳
＊ナトリウム 2405 mg
 
61%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
5.8%
 内訳
＊カリウム 1559 mg
 
51.9%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
8.8%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 84.6 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 37.3 mg
 
37.3%
 内訳
＊ビタミンD 6 μg
 
12%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 71.1 μg
 
94.8%
 内訳
＊葉酸 245 μg
 
24.5%
 内訳
＊コレステロール 29.5 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 13.3 g
 
53.2%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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