レコーディングダイエット　１１２日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

レコーディングダイエット　１１２日目
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１１２日目　体重59.0kg 体脂肪率13.7%

朝
トースト　72ｇ　266kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　67kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　67kcal
お菓子　178kcal

コーヒー　57kcal

夜
ご飯　217g　365kcal
肉じゃが　519kcal
ささみ　156kcal
ゆで卵　151kcal

合計　2263kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2263kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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