ヨガ休みやったわ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

ヨガ休みやったわ
< 自分休み、今日もク... 　｜　煩悩を捨てて >
【朝ごはん】
・ばなな
【昼ごはん】
・コーヒー牛乳、ポンデリング、魚料理

【晩ごはん】
チョコボール、ビワ、チョコビスケット
【夜食】
ホットミルク、みかん
【今日の感想】
　仕事持って帰ろうと思ったら～、ＵＳＢ忘れてしもたぁ。ショック。
今日はもう寝ろゆうことや。忘れよ。忘れよ。

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ばなな（1人前） 188 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 75.4 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 670 kcal
21時
チョコボール（1人前） 90 kcal
びわ（1人前） 24 kcal
22時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
敷島製パン チョコビスケット（1人前） 113 kcal
  1569 kcal
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