煩悩を捨てて【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

煩悩を捨てて

< ヨガ休みやったわ　｜　今日こそバラ園へ >

【朝ごはん】
・弁当残りと納豆
【昼ごはん】
・中華丼弁当
【間食】

【晩ごはん】
・ママと赤鬼家
【夜食】
・チョコボールとハーゲダッツ
【今日の感想】
　食べすぎでお腹満腹

【記録グラフ】

食事の記録
3194kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	118	kcal
ダーツ（1人前）	46	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
八宝菜（1人前）	756	kcal
21時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
から揚げ（1人前）	261	kcal
サラダ（1人前）	129	kcal
ｵﾑﾚﾂ（1人前）	101	kcal
22時
チャーハン（1人前）	377	kcal
23時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツドルチェモンブラン（1人前）	240	kcal
森永製菓チョコボール　いちご味（1人前）	180	kcal
	3194	kcal
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