健康管理は、食事の管理から。八宝菜の栄養バランスを見てみよう

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八宝菜の詳細

八宝菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 756.2 kcal
 
36.7%
 内訳
＊炭水化物 39.9 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 46.8 g
 
45.4%
 内訳
＊ナトリウム 1831 mg
 
58.1%
 内訳
＊脂質 45.6 g
 
79.8%
 内訳
＊カリウム 1599 mg
 
53.3%
 内訳
＊カルシウム 784 mg
 
34%
 内訳
＊鉄 10.1 mg
 
25.2%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 270 μgRE
 
9%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 55.3 mg
 
55.3%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 228 μg
 
350.7%
 内訳
＊葉酸 269 μg
 
26.9%
 内訳
＊コレステロール 33.9 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 4.6 g
 
57.5%
 内訳


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