杖なしで初めての散歩【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

杖なしで初めての散歩
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今日は杖なしで片道３０分の散歩にでかけた。外は新緑もみずみずしく家々の庭には花が咲き乱れている。
ﾌﾞｰｹﾞﾝﾋﾞﾘｱ、ﾊﾞﾗ、ｶｰﾈｰｼｮﾝ、紫陽花、夾竹桃等など他にも名前のわからない花たちが咲いてキレイ

速くはあるけないしリズムも悪いがバランスを取るのも練習と思って歩いた。
まだｱｷﾚｽ腱は痛い。傷がいたいのかｱｷﾚｽ腱が痛いのか。
ちょうど良い季節にしかもこんな時間に散歩できるなんて嬉しいな。

歩けることに感謝！良い季節に感謝！美味しいお茶と優しい友に感謝！
【記録グラフ】
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		万歩計
10584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
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