レコーディングダイエット　１１５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

レコーディングダイエット　１１５日目
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１１５日目　体重58.8kg 体脂肪率12.9%

朝
ご飯　195ｇ　328kcal
卵醤油　97kcal

ココア　120kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　84kcal
お菓子　120kcal

コーヒー　57kcal

夜
チキンラーメン（卵付き）　457kcal

合計　1622kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1622kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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