レコーディングダイエット　１１４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

レコーディングダイエット　１１４日目
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１１４日目　体重59.0kg 体脂肪率13.0%

朝
トースト　72ｇ　266kcal
コーンスープ　78kcal

豆乳飲料　85kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　84kcal
お菓子　178kcal

コーヒー　57kcal

夜
ご飯　209g　351kcal
ささ身　230g 242kcal
ソーセージ　125g　700kcal

合計　2400kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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