レコーディングダイエット　１１６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

レコーディングダイエット　１１６日目
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１１６日目　体重58.8kg 体脂肪率12.9%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
コーンスープ　78kcal
ヨーグルト　110g 92kcal

コーヒー　67kcal

昼
おにぎり 166g 282kcal

コーヒー　84kcal

夜
ご飯　209g　351kcal
ささ身　230g 242kcal

チキンラーメン（卵付き）　457kcal
コーラ　500ml 225kcal

合計　2117kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2117kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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