レコーディングダイエット　１１７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

レコーディングダイエット　１１７日目
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１１７日目　体重58.0kg 体脂肪率12.9%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
コーンスープ　78kcal
ヨーグルト　110g 92kcal

コーヒー　67kcal

昼
吉野家牛丼特盛 940kcal
卵　76kcal
豆乳飲料　84kcal

カフェ　84kcal
ドーナツ　332kcal

夜
ご飯　209g　351kcal
ささ身　230g 242kcal
ビール　350ml 151kcal

合計　2736kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2736kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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