レコーディングダイエット　１１８日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

レコーディングダイエット　１１８日目
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１１８日目　体重58.7kg 体脂肪率12.9%

朝
チキンラーメン（卵付き）　457kcal

コーヒー　67kcal

夜
ご飯　209g　351kcal
豚肉炒め　200g 603kcal
刺身　70kcal
冷奴　83kcal
こんにゃく冷やし中華　90kcal

カルアミルク　400kcal

合計　2121kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2121kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
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