いかん【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

いかん
< 今月は 　｜　一ヶ月ほど >
体を動かすのがイヤになってきた・・・３年以上も続けてきたのに（＞＜）

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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