久々美容院へ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

久々美容院へ
< 予定のない休日 　｜　今月も始まりました... >
【朝ごはん】
・久々定番メニュー
【昼ごはん】
・ばななとホットミルク
【間食】
・パンナコッタ
【晩ごはん】
・鯛尽くし。
【夜食】

【今日の感想】
　今日は料理は失敗だけど、そんな日もあるさ。なんだか不安定な日だった？

【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハムと目玉焼き（1人前） 133 kcal
敷島製パン チョコビスケット（1人前） 113 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
13時
　バナナ（1人前） 90.3 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
19時
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
20時
鯛のかぶと煮（1人前） 506 kcal
魚のフライ（1人前） 223 kcal
オニオンスライス（1人前） 23.8 kcal
ベーグル（1人前） 77.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2129 kcal
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