予定のない休日【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

予定のない休日
< 今日は待ちに待った... 　｜　久々美容院へ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　ばなな、みかん、チョコボール
【間食】
　どら焼き
【晩ごはん】
・車んなかでぱくつく。
【夜食】
ほっとミルクとクッキー
【今日の感想】
　今日は無心の一日。

【記録グラフ】
食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
チョコボール（1人前） 90 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
敷島製パン チョコビスケット（1人前） 113 kcal
14時
ばなな（1人前） 188 kcal
みかん（1人前） --- kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
びっくりドンキー ショコラチーノ（1人前） 165 kcal
23時
黒酢ソーダ（1人前） 86.2 kcal
  1211 kcal
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