今日は待ちに待った。。。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

今日は待ちに待った。。。

< 梅雨　｜　予定のない休日 >

【朝ごはん】
・弁当残り、納豆、チョコボール
【昼ごはん】
・弁当
【間食】
　チョコボール
【晩ごはん】
・とっちとまさや
【夜食】
　チョコボール
【今日の感想】
　やっぱり、酔っ払ったらきぼちわるい

【記録グラフ】

食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	165	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
チョコボール（1人前）	90	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
スナップえんどう（1人前）	79.7	kcal
卵焼き（1人前）	105	kcal
キャベツとジャガイモとオイルサーディンのハーブ炒め（1人前）	222	kcal
13時
チョコボール（1人前）	90	kcal
20時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
21時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
焼きトマト（1人前）	22.8	kcal
ネギ焼き（1人前）	486	kcal
とり雑炊（1人前）	488	kcal
	3430	kcal
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