2日目【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

2日目
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【記録グラフ】
朝の体重
66.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
39.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ローソン 胡麻さけおにぎり（1人前） 184 kcal
明治乳業 明治ミルクと珈琲挽きたて瞬間抽出　珈琲（1人前） 106 kcal
明治製菓 明治アーモンドチョコレート（1粒）（2人前） 48.8 kcal
カンロ はちみつレモンCのど飴（1人前） 18.1 kcal
11時
特上海鮮丼（1人前） 835 kcal
13時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カンボトル] 300ml（1人前） 144 kcal
14時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
18時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
21時
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
DHC DHCマルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC DHCなめらか（1人前） 3.7 kcal
  2360 kcal
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