no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

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・pre錠　0.625mg　8錠（274日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（123日目）

・preVC　0.625mg　1g（3日目）

・睡眠　　9時間

・便秘解消！　8日目

・今日からまた一週間の始まり。
そんなに気分は重くない、天気は小雨模様だが・・・そろそろ入梅かな？
今日は延び延びになっていた検査結果を聞きに行く予定、少しドキドキ！！

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.86℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
83mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1969kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
うまい棒（3人前） 135 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
23時
トースト (jam ＆amp; butter)（2人前） 301 kcal
  1969 kcal
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