no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バゲット（1人前） 83.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
筍の土佐煮（0.4人前） 128 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
16時
江崎グリコ ショートブレッド 素直 プレーン 1袋（1人前） 221 kcal
19時
ふるふるシェイカー（1人前） 131 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
森永乳業 エスキモー チェリオ [袋] 107ml（1人前） 371 kcal
  2319 kcal
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