no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

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【朝ごはん】 8:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 20:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
75.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1501 kcal
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