no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（276日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（125日目）
・preVC　0.625mg　1g（5日目）

・睡眠　　6時間30分
・久しぶりに便秘！　1日目

・最近食生活が乱れている。でもでもそのお陰？で、減量に成功してるんだから
何が良くて何が悪いのか、分からない・・・

気分がマイナスです。メンクリ（ジェンクリ？）行ってこようかなあ・・・


　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1353kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
1394kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
16時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
すき焼き（1人前） 608 kcal
22時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
23時
大福（1人前） 73.6 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1394 kcal
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