no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（277日目）
・pro錠　2.5mg　4錠（126日目）
・preVC　0.625mg　1g（6日目）

・睡眠　　7時間
・便秘継続中！　2日目

・preVCとオーデコロンとの相性が悪いみたいで、両方が付いた所が湿疹気味・・・
気分まで「湿疹気味」なんて・・・
便秘はお薬のせいかなあ、体重もカロリーの割には減っていかないし・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.94℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1764kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
島らっきょう　小魚　かつおぶし　昆布　を混ぜたもの（2.1人前） 119 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
13時
明治製菓 明治バニラホワイト（0.5人前） 124 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
ホタテの刺身（1.5人前） 116 kcal
おつけもの（1人前） 20.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  1764 kcal
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