no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 56kg	体脂肪率 9%
体重 56kg	食事の記録 1470kcal

【食事の記録】

7時
チョコ　クロワッサン（0.7人前）	131	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
アメリカンチェリー（10人前）	66	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
加ト吉蕎麦打ち職人肉そば [袋] 290g（1人前）	346	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
ひじき煮（0.4人前）	18.7	kcal
15時
キリンビバレッジ烏龍茶極烏ごくう [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
油揚げ（1人前）	34.7	kcal
真昆布（1人前）	7.3	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
21時
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
	1470	kcal
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